„Fericirea constă, în primul rând în sănătate.”

După cum bine știm, sănătatea este starea de bine a omului. Atâta timp cât omul este sănătos el se poate bucura de toate frumusețile vieții. Sănătatea însăși este un echilibru al organismului care trebuie păstrat în armonie.

Sănătatea mentală se degradează tot mai mult odată cu vârsta, însă chiar și atunci când ești tânăr pot exista perioade în care creierul tău nu este atât de funcțional pe cât ar trebui. Menținerea unei minți active ajută la funcționarea mai bună a creierului, ceea ce duce la funcționarea mai bună a întregului organism.

O minte ageră și antrenată solicită un consum crescut de energie iar pentru a fi stimulat, creierul are nevoie nu doar de jocuri logice sau cuvinte încrucișate, ci și de o hrană sănătoasă și mișcare fizică regulată.

Sfaturi legate de menținerea acestei balanțe ideale între corp și spirit

• alimentație corectă
• comunicarea- comunicați cu oamenii, este o bună hrană pentru minte
• mai multă activitate! Fiți activi! Sportul are un rezultat garantat! Dansurile, gimnastica, fotbal, tenis, înot, jogging
• fiți pozitivi, optimiști
• străduiți-vă să reduceți stresul cu orice preț
• zâmbiți cât mai mult, și plângeți cât mai puțin

Totodată, vă recomand să citiți (e un mod educativ de relaxare), delectați-vă mintea cu operele marilor scriitori, cu diferitele documentare difuzate la televizor sau cu orice carte care considerați că merită citită, din cuprinsul ei, în mod sigur veți afla ceva nou, interesant, fiecare carte are farmecul ei, secretul ei, provocarea ei.

       Activitatea fizică reprezintă o parte importantă a unei vieți sănătoase, oferind beneficii atât din punct de vedere fizic cât și psihic.

Beneficiile exercițiilor pentru sănătatea mentală

Exercițiile fizice regulate te ajută să te simți mai puțin stresat, măresc stima de sine, fiind totodată o metodă bună de combatere a anxietății și depresiei.
Un antrenament la sala de gimnastică sau o plimbare de 30 de minute va stimula creierul să producă substanțe chimice care te vor face mai relaxat și mai fericit. Ce se întâmplă dacă ai probleme cu somnul? Din nou, exercițiul fizic este salvarea! Exercițiile regulate te ajută să dormi mai repede și mai profund. Un somn odihnitor poate îmbunătăți concentrarea și productivitatea din fiecare zi.

Beneficiile exercițiilor pentru sănătatea fizică

Exercițiul fizic menține corpul sănătos, întărește oasele, îmbunătățește funcțiile inimii, a plămânilor și face mușchii mai puternici. Exercițiul fizic poate fi benefic în combaterea bolilor. Persoanele care fac exerciții în mod regulat ard mai multe calorii și utilizează zahărul din sânge mai eficient. Acest lucru te ajută în prevenirea apariției diabetului de tip 2.

"Gândește pozitiv!" 

 

Așa sună sfatul pe care îl auzim de la cei dragi atunci când suntem în fața unei cumpene. Sau când ne îngrijorează ceva. O atitudine plină de optimism forțează creierul să comande cât mai multe multiplicări celulare. Cu alte cuvinte, lungește speranța de viață.

Această stare subiectivă de bine – fericirea , depinde de gândurile și sentimentele în legătură cu propria existență și de intrepretarea pe care o dăm evenimentelor din jurul nostru, nu de lucrurile care ni se întâmplă. Cu alte cuvinte, fiecare dintre noi are puterea de a modifica nivelul de fericire personală. Astfel se explică faptul că persoanele care au o gândire pozitivă se bucură de mai mult succes, o mai bună sănătate psihică și chiar fizică.

Cum ne ajută gândirea pozitivă?

Gândirea pozitivă ne va ajuta să descoperim că nu avem limite în puterea de a rezolva orice problemă, a îndeplini orice obiectiv propus și a ne făuri propriul viitor. Secretul constă în încrederea în forțele proprii, indiferent de situație.

Gândiți pozitiv indiferent de situația de moment și așteptați numai rezultate favorabile. Înainte de a întreprinde orice acțiune, vizualizați în minte rezultatul încununat de succes. Dacă faceți acest exercițiu veți fi uimiți de rezultate.

Nu poți avea pe deplin o gândire sănătoasă dacă organismul tău nu cunoaște mișcarea, exercițiul fizic. Aceste două elemente se completează pentru a rezulta omul cu adevărat integru. Deviza fiecăruia ar trebui să fie "Vreau să trăiesc sănătos!" pentru că în felul acesta ne dăm importanța nouă înșine, dar și celorlalți la a căror sănătate ținem.

De ce noi, oamenii, negăm că totul depinde de noi? Acceptă responsabilitatea de a schimba interiorul tău și vei schimba, treptat, fiecare aspect care te nemulțumește. Cu o stare generală de fericire și bucurie.

Cea mai mare înfrângere este uitarea

Boala Alzheimer este o boală degenerativă ce afectează zone ale creierului ce controlează memoria, inteligenţa, capacitatea de judecată, limbajul şi comportamentul. Este o afecţiune mai gravă decât pierderea moderată a memoriei ce apare la persoanele în vârstă.

 

Cauzele apariției bolii Alzheimer

Cauzele bolii Alzheimer nu au fost identificate încă, cercetările în acest sens fiind în desfășurare. De asemenea, deși se crede că factorul genetic este una dintre cauzele apariției bolii Alzheimer, în realitatea doar 3% dintre cazuri sunt provocate de cauzele genetice. Boala se manifestă începând cu vârsta de 40-50 de ani. Conform Societății Române de Alzheimer, 80% dintre bolnavii de Alzheimer rămân nediagnosticați în România.

Există anumiți factori favorizanți care determină apariția bolii Alzheimer. Spre exemplu, la persoanele care suferă de hipertensiune, diabet, arterioscleroză , riscul de a suferi la un moment dat de boala Alzheimer este de două ori mai mare.

Semne şi simptome

Pierderea pe termen scurt a memoriei este de cele mai multe ori prima manifestare a bolii. Pierderile de memorie se intensifică cu timpul. Bolnavul devine dezorientat în cursul plimbărilor pe afară, adesea uitând unde locuieşte. De asemenea, el poate uita numele membrilor familiei.

Pe masură ce boala avansează, apar şi alte simptome, precum incapacitatea de a efectua sarcinile de zi cu zi , pierderea judecăţii , pierderea interesului pentru igiena personală, şi tulburări de personalitate sau comportament. Unii pacienţi au probleme cu somnul şi devin agitaţi sau confuzi la lăsarea serii . În unele cazuri, bolnavul repetă incontinuu aceleaşi idei, mişcări, cuvinte, sau gânduri. Stadiul sever-avansat e caracterizat prin indiferenţa socială, apatie, incontinenţă .

Prognostic

Deşi boala Alzheimer nu este cauza directă a decesului, starea de sănătate precară a bolnavilor cu această afecţiune creşte semnificativ riscul dezvoltării unei infecţii grave, precum pneumonia. În plus, alte boli comune pentru vârsta inaintată - cancer, atac cerebral, boala cardiacă - pot conduce la consecinţe severe în cazul pacienţilor cu boala Alzheimer.

Tratament

Ușa către o cunoaștere mai adâncă a acestei afecțiuni se deschide din ce în ce mai mult, și aduce speranța pentru milioane de persoane afectate din lume. Există tratamente care ameliorează efectele ei. Depistarea și tratarea pot prelungi durata de viață cu până la 20 de ani și îmbunătăți vizibil starea de sănătate.

În cazul acestei afecțiuni recomandăm utilizarea aparatului BioQuant N. Datorită acțiunii asupra întregului sistem vegetativ, aparatul este recomandat ca tratament adjuvant în cazul afecțiunilor degenerative ale sistemului nervos central. Se ameliorează tonusul muscular și circulația în măduva spinării. Este necesară aplicarea pe termen lung.

Boala întregii familii

Alzheimer poate fi considerată o boală a întregii familii din pricina stresului cronic pe care, în majoritatea covărşitoare a cazurilor, membrii familiei unui bolnav de Alzheimer îl dezvoltă. Indiferent dacî o arată sau nu, şocul şi anxietatea bolnavului sunt resimţite şi de familie.

Nu este deloc uşor să priveşti declinul mental al cuiva apropiat, odinioară activ si sănătos, care devine din ce în ce mai confuz şi mai neputiincios. Să vezi că are probleme în a-şi aminti propriul nume, că nu mai ştie unde se află şi cine sunt peoprii lui copiii.

Disfuncția erectilă nu mai este un subiect tabu

Tulburările de potență, impotența sau disfuncția erectilă sunt definite ca incapacitate de a atinge și menține erecția, care să fie suficientă pentru întreținerea și satisfacerea actului sexual. Disfuncția erectilă afectează bărbații cu mult mai mult decât propria sexualitate masculină. Emoțiile, incertitudinea, problemele din viața de cuplu, și alte aspecte, sunt legate de problema disfuncției erectile.

Disfuncția erectilă nu este un subiect tabu

Această disfuncţie este denumită impotenţă şi de multe ori reprezintă un subiect tabu. Atitudinea şi abordarea acestui subiect trebuie însă schimbată. Tot mai mulţi bărbaţi caută ajutor pentru soluţionarea acestei probleme.Scopul acestui articol nu este de a-şi propune o trecere în revistă, din perspectiva specialistului, a tipurilor de disfuncţii erectile, ci o invitaţie de a face ceva pentru tine însuţi sub acest aspect al vieţii tale. Chiar dacă "problema" avută a ajuns să te streseze, să te deprime sau să-ţi diminueze apetitul sexual, creându-ţi o stare de nelinişte, nemulţumire sau stănjeneală în relaţia cu partenera, trebuie să ştii că ea poate fi rezolvată.

Simptome

În cadrul simptomatologiei disfuncţiei erectile sunt cuprinse următoarele elemente:
- imposibilitatea obţinerii unei erecţii complete
- imposibilitatea de a menţine erecţia pe toată perioada actului sexual
- sau chiar inabilitatea completă în a obţine erecţia.

Cauzele acestei tulburări

Impotenţa este o afecţiune destul de comună la bărbaţi, orice bărbat după vârsta de patruzeci de ani poate avea probleme de potenţă periodic.

Cauzele acestei tulburări/disfuncţii şi chiar a impotenţei pot fi fizice sau de natură psihologică. Dintre cauzele de natură psihologică sunt de menţionat: stresul, anxietatea, depresia şi oboseala.

Cauzele fizice sunt reprezentate de un şir de afecțiuni, precum diabetul, afecțiunile cardio-vasculare, afecțiunile glandei tiroide, ale prostatei, sistemului nervos, aparatului urinar.

Erecţia se produce datorită unui aflux de sânge. Toţi factorii care scad acest aflux de sânge la nivelul penisului pot avea repercusiuni neplăcute asupra erecţiei.

Ce e de făcut

Fiecare bărbat poate avea astfel de probleme de erecţie trecătoare şi sporadice de-a lungul vieţii sale sexuale. Totuşi trebuie ţinut cont de nişte aspecte pentru a evita repetarea pe cât posibil a acestor episoade:
- evitarea consumului excesiv de alcool şi a altor droguri
- stoparea fumatului
- exerciţii fizice efectuate regulat
- evitarea sau reducerea stresului
- somnul şi odihna suficientă

Posibilitățile de tratament

Una din posibilitățile de tratament sunt medicamentele produse artificial, dar nu ar trebui să le utilizăm în zadar, fără a verifica în prealabil dacă nu există vreo alternativă mai sigură fără efecte secundare asupra organismului nostru.

În cazul disfuncției erectile recomandăm utilizarea aparatului BioTorus LT100. Se utilizează foarte eficient efectul vasodilatator. Având în vedere că, câmpul magnetic pulsant dilată vasele sanguine, zona pelviană este mai bine vascularizată și aprovizionată cu oxigen, prin acțiunea aparatului BioTorus LT100 se ameliorează capacitatea de atinge și menține erecția.

Capacitatea erectilă şi cea procreativă a bărbatului pot rămâne intacte chiar şi la vârste înaintate. Dovada sunt localnicii din regiunea Hunza, renumiţi nu doar pentru longevitate, ci şi pentru faptul că pot procrea şi după 80 de ani, deci nu este vorba doar de vârstă ci şi de alţi factori.

Când disfuncţia erectilă se dovedeşte a fi o problemă ea trebuie rezolvată oricare ar fi cauza acestor tulburări.

ŞOCANT! 63% din decese sunt cauzate de accidentul vascular şi infarctul miocardic

Accidentul vascular cerebral este o boală necruţătoare care îşi face simţită prezenţa tot mai des printre noi astfel determinând decesul a 10% din populaţia planetei. România este una din ţările fruntaşe în ceea ce priveşte mortalitatea prin AVC. Conform datelor statistice, România ocupă locul 3 în Europa, atât la incidenţa AVC, cât şi la mortalitatea secundară bolilor cerebrovasculare. Îngrijorător este faptul că incidenţa AVC a crescut în rândul categoriei de vârstă sub 30 de ani. În prezent, peste 31% din numărul total de pacienţi cu AVC au vârstă cuprinsă între 20 şi 64 de ani. Alarmant este că, conform statisticilor în România 63% din decese sunt cauzate de AVC şi infarctul miocardic.

Cine este predispus să sufere un atac cerebral ?

Printre persoanele predispuse să sufere un AVC se numără bolnavii de diabet, persoanele care au tensiune arterială sau hipercolesterolemie. Atacul cerebral nu ţine cont de vârstă, dovadă în acest sens este faptul că numărul tinerilor care au suferit un accident vascular a crescut.

Cauzele ce determină apariţia accidentului vascular cerebral 

 

Printre cauzele care determină instalarea unui accident vascular ischemic se numară:
- ateroscleroza
- traumatisme directe ale vaselor cervicale
- compresiuni ale vaselor
- tulburări de coagulare ale sângelui
- aritmiile cardiace
- infarctul miocardic

Cauzele ce determină apariţia unui accident vascular hemoragic pot fi:

- hipertensiunea arterială
- anevrismul cerebral
- malformaţiile vasculare
- traumatismele craniene
- inflamaţia vaselor sanguine
- tulburări de coagulare

Cum recunoşti simptomele unui accident vascular cerebral

La apariţia primelor simptome care anunţă declanşarea unui nou AVC este indicată prezentarea imediată la medic. Semnalele de alarmă includ : amorţeli, stări de slăbiciune sau paralizie a feţei, braţului sau piciorului, de obicei pe o jumătate a corpului; tulburări de vedere, confuzie, tulburări de vorbire sau de inţelegere, tulburări de mers, ameţeală, pierderea echilibrului sau a coordonării mişcărilor; dureri de cap, greaţă şi vărsături.

Urmările unui accident vascular

În funcţie de gravitatea accidentului şi de partea pe care se produce, pacientul poate să rămână cu dizabilităţi fizice sau psihice. Este vorba despre paralizii, tulburări de inţelegere şi exprimare a limbajului, tulburări de vedere, dureri, neputinţa de a se hrăni şi a mesteca, stări de confuzie, amnezie, tulburări emoţionale (depresie, agresivitate sau, dimpotrivă, apatie).

Cum ne putem feri de această boală necruţătoare ?

Fluxul sângelui cerebral este în mod normal în jur de 50 ml/100 grame de ţesut/minut şi el trebuie menţinut constant, incidentele periculoase apărând atât în cazul în care el scade, cât şi atunci când este prea mare. Trebuie să asigurăm o circulație bună a sângelui în sistemul circulator prin eliminarea depunerilor de pe pereții vaselor de sânge. În același timp, e necesară o creștere a nivelului de oxigen care circulă prin sânge.

Putem face asta cu ajutorul aparatului BIOquant® N . Acesta este un dispozitiv laser destinat pentru tratarea sângelui prin intermediul cavității nazale.Rezultatul este îmbunătățirea parametrilor hemodinamici ai sângelui – reducerea vâscozității sângelui, sângele curge mai ușor prin vene. Se îmbunătățesc și caracteristicile reologice ale sângelui, crește flexibilitatea globulelor roșii.

După tratarea cu BIOquant®, sângele și proprietățile acestuia se îmbunătățesc imediat. La problemele de sănătate pe termen lung vindecarea se produce treptat. Globulele roșii se separă, se ameliorează oxigenarea și astfel se activează enzimele care dizolvă lipidele ( grăsimile) și alte substanțe din sânge. În comparație cu starea inițială se îmbunătățește suprafața specifică a eritrocitelor, astfel se îmbunătățește semnificativ capacitatea eritrocitelor de a lega oxigenul și dioxidul de carbon.