ORINRO : Rețete pentu diabetici

Paste cu bacon și rozmarin

Timp de preparare și gătire:

25 minute; 2 porții

Ingredinte

175 g paste

2 felii de bacon, tăiate cubulețe

1 praz (150g), taiat foarte subțire

1 linguriță rozmarin proaspăt, tocat

150g de iaur

1 lingură pastă de roșii uscate

sare și piper după gust

2 linguri parmezan ras

Mod de preparare

Fierbe pastele conform instrucțiunilor de pe pachet, 

apoi scurge-le

Într-o tigaie non aderentă prăjește la foc mediu 

baconul timp de 2 minute, adaugi prazul și rozmarinul 

și mai prăjești 3-4 minute până când prazul s-a pătruns.

Amestecă iaurtul cu pasta de roșii uscate.

Pune baconul cu praz și rozmarin peste paste, adaugă

iaurtul cu pastă de roșii și amestecă-le de toate.

Servește-le calde cu parmezan presărat deasupra 

Informații nutriționale/porție (388g)

72g carbohidrați; Calorii 472kcal; Proteine 23g; Total grăsimi 10,4g; Grăsimi saturate 4,4g; Glucide 8,3g; Sare 1,8g


Tratamentul meu pentru reglarea colesterololoi

ORINRO : Rețete pentru diabetici

Musaca de vinete cu dovlecei și parmesan, 

fără carne, la cuptor 

Timp de preparare: 

30 de minute; timp de preparare;

40-50 minute; Porții - 4

Ingrediente

2 vinete mari (cca 700g), tăiate în felii de 1 cm grosime

2 dovlecei, tăiați felii de 0,5 cm grosime

1 lingură de ulei de măsline

1 ceapă,tocată mărunt

1 ardei capa roșu, tăiat cubulețe

2-3 căței de usturoi, zdrobiți

1 linguriță cu vârf de oregano uscat

1 conservă (400g) de roșii în suc

50 g parmezan, dat pe răzătoare cu ochiuri mici

120 g brânză mazarella cu conținut redus de grăsimi

tăiate felii subțiri

Mod de preparare

Încălzește cuptorul la 180 gr Celsus. Taie feliile de vinete, apoi stoarce-le

și tamponeazăle cu un șervet de hârtie, pentru a scurge toată apa care le-ar

face să fie amare. Taie și dovleceii. Pune feliile de vinete și de dovlecei pe

o tigaie cu grill stropită cu ulei și lasă până când se rumenesc ușor pe 

fiecare parte.

În timp ce se fac legumele, pune ulei la încins într-o tigaie adâncă. Adaugă

ceapă taiată cubulețe și lasă la rumenit timp de 5 minute, amestecând în

ea cu o lingură de lemn. Se adaugă și cuburile de ardei la călit, și se lasă

încă 5 minute.

Se ia un vas termorizistent și se pune în acesta o parte din sosul de roșii.

Se adaugă deasupra feliile de vinete, apoi un strat de felii de dovlecel și se

presară din nou cu sos și parmezan. Se continuă cu straturi alternative, 

având grijă ca stratul final să fie de legume. Se acoperă cu sosul rămas, cu parmezan, iar la final cu felii de mozzarella. Se dă vasul la cuptor 

pentru 30-40 de minute, până ce musacaua se rumenește la suprafață. Se servește o porție presărată cu piper negru proaspăt râșnit, cu 

garnitura de salată verde și cu mămăliguță alături.

https://www.orinro.ro/diabetul/

Orinro : Rețete pentru diabetici

Maioneză fără grăsimi și fără ouă

Ingrediente

300 g brânză silken tofu

1,5 - 2 lingurițe de ulei de măsline

2 lingurițe zeamă de lămâie

2 lingurițe oțet de mere

1/2 linfurițe muștar

1/2 sare

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un blender până 

când compoziția devine moale, fină și cremoasă

Consumă imediat din ea sau pune-o la frigider unde 

se va păstra aproximativ o săptămână

Informații nutriționale/porție (o lingură)

1g carbohidrați; Calorii 26,7 kcal; Proteine 2,7g;

Total grăsimi 1,2g; Colesterol 0mg; Sodiu 199mg 

ORINRO : Rețete pentru diabetici

Piersici glazurate

Timp de preparare și gătire 20 de minute; 6 porții

Ingrediente

3 piersici medii, tăiate în jumate și fără sâmburi

120 g unt

2 linguri suc de portale

Mod de preparare

Pune pe aragaz la încins o tigaie grill

Folosește 15 g de unt pentru a unge grillul și pune 

jumătățile de piersici cu partea interioară pe grillul 

încins

Restul de unt combinăl cu sucul de portocale într-o

cratiță pe foc mic până obții un sirop gros

Toarnă puțin din amestecul de unt cu suc de portocale

peste piersici

Prăjește astfel  piersicile timp de circa 10 minute,

întorcându-le din când în gând și turnând din sirop

de câteva ori pentru a acoperi piersicile

Ia piersicile din tigaia grill și servește-le calde

Informații nutriționale/porție

6g carbohidrati; Grasimi 8g; Calorii 90kcal; Sare 6mg

ORINRO: Rețete pentru diabetici

Piure de țelină

Ingrediente

2 bucăți rădăcină țelină, curățată de coajă și tăiată 

cuburi (aproximativ 700 g țelină gata curățată)

450g cartofi, curățați și tăiați cuburi

1 cațel usturoi

4 linguri de smantână degresată

un vârf de nucușoară măcinată

25 g unt

sare și piper

Mod de preparare

Pune la fiert țelina, cartofi și usturoi și adaugă puțină 

sare.  Când s-au fiert scurge-le de apă. Pisează-le bine 

și adaugă restul ingredientelor. Asezonează cu sare și

Piper după gust. 

Pentru o variantă de piure mai colorat și sănătos 

folosește cartofi dulci în locul cartofilor normali.

Informații nutriționale/porție (317g)

16g carbohidrați; Calorii 148kcal; Proteine 4,4g; 

Grăsimi saturate 2,4g; Glucide 4,8g, Sare 0,7g

Tratament diabet https://www.orinro.ro/diabetul/

Orinro: Rețete pentru diabetici

Salată grecească

Ingrediente

250 gr salată

1 castravete mediu, curățat de coajă și taiat felii

2 roșii taiate felii

16 măsline fără sâmburi, tăiate în jumătate

1/2 ceapă roșie, fin tăiată

40 gr de brânză feta cu conținut redus de grăsime,

sfărămițată bucățele

280 gr piept de pui gătit, taiat feliuțe

16 cipsuri din lip integrală

Mod de preparere

1. Pune într-un castron mediu și amestecă toate ingredientele

pentru salată, exceptând bucățile de lipie

2. Într-un vas mic amestecă ingredientele pentru dressing.

3. Toarnă dressingul peste salată și amestecă

4. Servește salata cu cipsurile din lipie sau rupe-le și

presară-le peste salată. Poți să prepari singur cipsurile din lipie

Ia o lipie din făină integrală, tai-o în jumate și apoi fiecare

jumate în patru părți egale. Îndinde-le pe o tavă de cuptor și

stropește-le cu ulei de măsline. Poți presăra peste ele și puțină

boia. Coace-le în cuptor la 190 grd circa 10 min până devin

crocante.

Dressing

60 ml oțet din vin roșu

3 lingerie de ulei de măsline

1/4 linguriță de muștar

1/2 linguriță de oregano

1/8 linguriță piper măcinat

Informații nutriționale/porție

16g carbohidrați; Calorii 340 kcal; Proteine 25g;

Grăsimi saturate 3,8g; Glucide 3g; Fibre 4g; Colesterol 65mg;

Sare 385mg; Potasiu mg Sursa:diabetes.org

 https://www.orinro.ro/diabetul/

ORINRO : Recuperare sportivilor cu magnetoterapie

ORINRO România a fost sponsor în cadrul evenimetului organizat de Velo Sport ”Crater Maraton”: 100% off-road, zero asfalt şi localităţi!

A patra ediţie Crater Maraton a fost organizată în 28 Mai 2017 cu startul la Ştrandului cu Valuri din Băile 1 Mai (la 5 km de Oradea, lângă Staţiunea Băile Felix), cel mai vechi ştrand cu valuri din ţară.

Ulticare LT-99 este un aparat pentru tratarea și stimularea organismului cu ajutorul câmpului magnetic pulsant de joasă frecvență. Avantajele lui sunt în principal efectele de acțiune împotriva durerii, de reducere a spasmelor musculare, de vindecare, efecte antiinflamatorii și efecte de îmbunătățire a fluxului sanguin. Aparatul este un dispozitiv medical certificat, clasa II-a.

Mai multe informații găsiți aici http://www.orinro.ro/ulticare/

Biotorus LT-100 este un aparat pentru tratarea și stimularea organismului cu ajutorul câmpului magnetic pulsant de joasă frecvență. Avantajele lui sunt în principal efectele analgezice, efectele de reducere a spasmelor musculare, efectele antiedeme (împotriva umflăturilor), efectele de vindecare și antiinflamatorii, efectele de regenerare și efectele de îmbunătățire a fluxului sanguin (vasodilatator). Aparatul este un aparat medical certificat, clasa II-a.

Mai multe informații găsiți aici http://www.orinro.ro/dureri-de-articulatii/

Sportivii au beneficiat de magnetoterapie pentru a se reface după traseul parcurs. Toți au fost încântați și au precizat după tratament că se simt mai bine. 

ORINRO : Hipertensiunea arterială: cauze și tratament

Tensiunea arterială mare este o afecțiune cu care se confruntă foarte multe persoane, în special vârstnicii. I se mai spune ”ucigașul tăcut” deoarece nu este întotdeauna ușor de depistat, prezentând rareori simtome de îngrijorare.

Potrivit specialiștilor, valoarea normală a tensiunii arteriale este mai mică de 120/80 mmHg (milimetri coloană de mercur).  În momentul în care tensiunea arterială depășește  140/90 mmHg, fluxul sangvin exercită o presiune ridicată, punând astfel în pericolțesuturile sensibile și deteriorând vasele de sânge, diagnosticul fiind de hipertensiune arterială. 

Cauzele hipertensiunii arteriale

În majoritatea cazurilor nu există o cauză bine definită,  aceasta fiind denumită și HTA primară. În alte situații, afecțiunile renale (insuficiență renală, cancer renal )  sau cardiace (boala valvulară aortica, ateroscleroză, îngustarea aortei) pot fi de vină pentru instalarea tensiunii arteriale, având denumirea de HTA secundară. Cauze posibile:

• Consumul excessive de alcool
• Leziuni cerebrale
• Colesterol crescut
• Stres
• Febră
• Sarcină

Factori de risc în apariția hipertensiunii

Există foarte mulți factori care pot contribui la creșterea riscului de hipertensiune arterială, unii care pot fi modificați, cum ar fi stilul de viață, iar alții care nu pot fi influențați. Din cea de-a doua categorie fac parte:

• vârsta și sexul (femeile peste 65 de ani sunt mai susceptibile de a suferi de HTA, în timp ce bărbații sub 45 de ani sunt expuși unui risc mai crescut de  a avea hipertensiunea arterială)
• Istoricul medical ( dacă părinții sau frații suferă de HTA, e foarte probabil să ai și tu această problemă)

Factori de risc ce pot fi modoficați

• Obezitatea
• Sedentarismul
• Regional alimentar
• Fumatul
• Stresul
• Apneea de somn
• Consumul excessive de alcool

Simptomele hipertensiunii arteriale

Tensiunea arterială mare poate afecta în timp organele vitale precum rinichii, inima sau creierul, având consecințe devastatoare pentru organism. Atunci când valorile arteriale sunt extrem de mari, pot apărea simtome precum:

• Ameteala
• Stări de confuzie
• Vărsături
• Dureri de cap
• Sângerări nazale
• Vedere încețoșată

Categorii de hipertensiune arterială:

 - Prehipertensiune: 120/80 mmHg

 - Hipertensiune arterială stadiul I: 140/90 mmHg

 - Hipertensiune arterială stadiul II: 160/110 mmHg

 - Criză hipertensivă: 180/110 mmHg

Analizele recomandate de medic pentru ați afla diagnosticul:

• Măsurarea periodică a tensiunii arteriale
• Teste de sânge sau urină
• Teste care urmăresc nivelul colesterolului
• Electrocardiograma sau radiografie pulmonară

Când este o urgență medicală

În momentul în care valorile tensiunii arteriale sunt mai mari 160/110 mm/Hg și simți unul sai mai multe simtome de mai jos, solicită ajutor medical de urgență:

• Ritm cardiac accelerat
• Letargie, confuzie, halucinații, iluzii și pierderea cunoștinței
• Amețeală și vorbire neclară
• Dureri în pipt, palpitații și senzație de constricție sau presiune toracică
• Sângerare nazală
• Amorțeală sau paralizie pe o parte a corpului

Metode de prevenție și tratament:

Adoptă o dietă cu conținut redus de sare, practică zilnic exerciții fizice,evită consumul excesiv de alcool, renunță la fumat și evită, pe cât posibil, stresul.

Una din soluții în prevenire sau ajutor în anumite afecțiuni cardio- vasculare și cerebro- vasculare, este un dispozitiv medical, laserul BIOquant® NS. Este un dispozitiv medical dezvoltat pe baza unui aparat deja certificat, care este utilizat în prezent de mai mult de 25 000 persoane din diferite țări ale Europei.  

BIOquant® NS este un dispozitiv destinat tratării sângelui cu lumină laser, în cadrul instituțiilor medicale, precum și la domiciliul pacienților. De asemenea, puteți utiliza aparatul BIOquant® NS, și pentru regenerarea și vindecarea țesuturilor, prin acționarea directă asupra țesutului cu lumină infraroșie. 

Majoritatea persoanelor care adoptă un stil de viață sănătos, respectând sfaturile de mai sus, reușesc să prevină hipertensiunea arterială.