ORINRO : Etapa Națională a Olimpiadei de Limbi Materne Slave: Cehă, Sârbă și Slovacă s-a încheiat.

    După o zi încărcată unde s-au întrecut în etalarea cunoștințelor, elevii au putut vizita Muzeul Cetății.

    Activitatea a început cu expoziția permanentă care are la bază istoria locală. Elevii au observat numeroasele descoperiri arheologice făcute de-a lungul timpului, obiectele de patrimoniu expuse fiind explicate în contextul lor istoric. Au putut admira și veșmintele soldaților și cavalerilor din perioada medievală. Elevii s-au lăsat impresionați de obiectele văzute și de istoria din spatele lor.

   

Elevii l-au mai vizitat și pe Attila Laszlo, olarul cetății. El le-a prezentat modul prin care o bucată de lut prinde viață și se poate transforma într-o operă de artă. 

Spre final, elevii s-au putut relaxa la tirul cetății.

ORIN România: Împreună pentru viitorul copiilor noștri!

ORINRO: Ești diabetic? Urmează aceste sfaturi pe timp de caniculă!

   

    În această vară, pacienții diagnosticați cu diabet trebuie să acorde o atenție sporită modului în care se îngrijesc. Temperaturile ridicate din această perioadă pot agrava starea de sănătate. De aceea, este important să ia măsuri de prevenție.

    Deschidratarea sau pierderea de fluide corporale poate să apară oricând în zilele caniculare dacă ai diabet. Poate să apară și când nivelul de glucoza din sânge nu este ținut sub control. Atunci când glucoza din sânge este ridicată, acest lucru poate duce la eliminarea unei cantități mai mari de urină.

    Pentru a preveni deschidratarea, este important consumul de doi-trei litri de lichide. Sunt excluse cele care au cafeină, cele care au zahăr și alcool. Nici ceaiurile din plante care au cofeină nu trebuie băute de către cei care au fost diagnosticați cu diabet. 

    Pacienții cu diabet sau afecțiuni ale inimii sunt mai sensibili în această perioadă și de aceea corpul se poate supraîncălzi. Simptomele care pot să apară sunt amețeli, transpirație în exces, crampe musculare, pielea rece și uscată, dureri de cap, bătăi neregulate ale inimii. Un diabetic care are aceste simptome trebuie să se retragă într-o cameră răcoroasă, să se hidrateze bine și să solicite asistență medicală. Exercițiile fizice sunt indicate numai într-un loc răcoros dar pot pot fi făcute și în aer liber, dimineața devreme sau târziu în seara.

    Diabeticii trebuie să fie tot timpul atenți la nivelul de zahăr din sânge. Medicii spun că este indicat să-l verifice de cel puțin patru ori pe zi. Nivelul de zahăr din sânge trebuie măsurat de fiecare dată atuncă când un diabetic nu se simte bine. În cazul în care au programată o ieșire la plajă, crema cu protecție este obligatorie pentru a nu risca creșterea nivelului de glucoză în sânge.

    Persoanele în vârstă care suferă de diabet sunt mai predispuși la complicații pe timpul caniculei. Este indicat să respecte tratamentul recomandat de medicul curant, săn nu iasă din casă în perioadele în care căldura este în toi și să bea multe lichide.

 

Scăpați de frica legată de riscurile pe care le prezintă diabetul. Reglați-vă valorile glicemiei și evitați riscul apariției uneia din cele mai parșive boli. Dacă deja suferiți de această afecțiune, minimalizați-i urmările și reduceți administrarea de medicamente. Faceți un următor pas pentru îmbunătățirea sănătății. Vizualizați video-urile  despre persoanele pentru care Bioquant a devenit prieten, însoțitor, și testați efectele acestuia gratuit, fără angajamente, în confortul de acasă. Puteți comanda o testare gratuită prin click pe ”APARAT GRATUIT” în partea de sus a ecranului.

ORINRO: Tensiunea arterială - ține-o sub control urmând aceste sfaturi !

    

    Tensiunea arterială este presiunea exercitată de coloana de sânge asupra peretelui vascular, în timpul contracției și relaxării ritmice a inimii.

Există două componente ale presiunii sanguine:

     Presiunea sistolică – este presiunea exercitată asupra pereților arteriali când inima  se contract, având valori normale între 100 și 130 mmHg.

     Presiunea distolică – este presiunea exercitată asupra pereților arteriali când inima se relaxează între două contracții, având valori normale sub 85 mmHg.

Măsurarea corectă a tensiunii arteriale trebuie să respecte câteva reguli:

    - Măsurarea tensiunii arteriale să se facă după 5 minute de repaus, șezând

     - Brațul să fie la nivelul inimii

    - Să nu se fumeze cu minim 20 de minute înaintea măsurătorii

    - Să nu se consume cafea în ora precedentă examinării

   - Să nu se administreze stimulente adrenergice

    La pacienții peste 65 de ani, diabetici sau sub tratament antihipertensiv, tensiunea arterială se va măsura și în picioare, imediat și la câteva minute după schimbarea poziției.

La măsurarea tensiunii arteriale apar două numere: de ex 117/80 mm Hg ( coloană de mercur). Numărul mai mare indică ( așa numita tensiune sistolică) tensiunea din arterele Dvs atunci când inima distribuie sângele. Numărul mai mic (tensiunea diastolică) măsoară tensiunea din timpul fazei de repaus dintre două bătăi ale inimii.

Valori normale ale tensiunii arteriale sunt considerate valorile mai mici de 120/80 mm Hg. Tensiunea între 120-139 /80-89 este considerată ”prehipertensiune”. Dacă sunteți adult și tensiunea Dvs este 140/90 mm Hg sau mai mare, atunci aveți tensiune mare. Dacă aveți diabet sau probleme cu rinichii, medicul Dvs se va strădui să vă regleze tensiunea la granița sub 130/80 mm Hg. Dacă tensiunea Dvs crește peste această limită și se stabilizează la acel nivel, înseamnă că aveți tensiune mare. Medicul Dvs are câteva posibilități de a afla nivelul tensiunii Dvs până când decide dacă într-adevăr aveți hipertensiune.

     Tensiunea mare de obicei nu se manifestă prin niciun simptom. De aceea este numită și ”ucigașul tacit”. Tensiunea mare poate dăuna organismului prin multe modalități. Înainte de toate crește solicitarea inimii și a a arterelor. Pentru că inima trebuie să lucreze o perioadă mai îndelungată mai greu decât în condiții normale, are tendința de a se mări – se îngroașă pereții inimii, vorbim aici de așa-numita hipertrofie a mușchiului cardiac. O inimă puțin mărită poate lucra bine, dar dacă se mărește prea mult, poate da naștere unor probleme majore. Una din cele mai frecvente simptome este respirația grea la efort fizic.

Cum luptăm împotriva tensiunii mari?
Bioquant  este un dispozitiv medical cu adevărat eficient,  lucrează pe principiul laserterapiei, și ajută în problemele cu tensiunea.Reglează valorile tensiunii arteriale simplu și fiabil, îmbunătățește fluxul sanguin, mobilitatea globulelor roșii, și ajută semnificativ în lupta cu ucigașul tăcut - adică tensiunea mare. Aparatul Bioquant a ajutat numeroși utilizatori să limiteze administrarea de medicamente, sau să scape definitiv de ele, și să își recapete sănătatea pierdută.