Maioneză fără grăsimi și fără ouă
Ingrediente
300 g brânză silken tofu
1,5 - 2 lingurițe de ulei de măsline
2 lingurițe zeamă de lămâie
2 lingurițe oțet de mere
1/2 linfurițe muștar
1/2 sare
Mod de preparare
Amestecă toate ingredientele într-un blender până
când compoziția devine moale, fină și cremoasă
Consumă imediat din ea sau pune-o la frigider unde
se va păstra aproximativ o săptămână
Informații nutriționale/porție (o lingură)
1g carbohidrați; Calorii 26,7 kcal; Proteine 2,7g;
Total grăsimi 1,2g; Colesterol 0mg; Sodiu 199mg
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu