ORINRO : Rețete pentu diabetici

Paste cu bacon și rozmarin

Timp de preparare și gătire:

25 minute; 2 porții

Ingredinte

175 g paste

2 felii de bacon, tăiate cubulețe

1 praz (150g), taiat foarte subțire

1 linguriță rozmarin proaspăt, tocat

150g de iaur

1 lingură pastă de roșii uscate

sare și piper după gust

2 linguri parmezan ras

Mod de preparare

Fierbe pastele conform instrucțiunilor de pe pachet, 

apoi scurge-le

Într-o tigaie non aderentă prăjește la foc mediu 

baconul timp de 2 minute, adaugi prazul și rozmarinul 

și mai prăjești 3-4 minute până când prazul s-a pătruns.

Amestecă iaurtul cu pasta de roșii uscate.

Pune baconul cu praz și rozmarin peste paste, adaugă

iaurtul cu pastă de roșii și amestecă-le de toate.

Servește-le calde cu parmezan presărat deasupra 

Informații nutriționale/porție (388g)

72g carbohidrați; Calorii 472kcal; Proteine 23g; Total grăsimi 10,4g; Grăsimi saturate 4,4g; Glucide 8,3g; Sare 1,8g


Tratamentul meu pentru reglarea colesterololoi